એ વાત સાચી સાબિત થાય છે કે, આજકાલના દોડધામ વાળા જીવનમાં લોકો પૈસા કમાવવાની દોડધામમાં એટલા પરેશાન થઈ જાય છે, કે લોકોને પોતાના આરોગ્યનું પણ ધ્યાન રહેતું નથી. પોતાની જરૂરિયાતો પૂરી કરવાં માટે દરેક વ્યક્તિ મહેનત કરવામાં એટલા વ્યસ્ત થઇ ગયા છે કે, તે પોતાના ખોરાક અને ઊંઘ સાથે પણ બેદરકારી કરવા લાગ્યા છે.
અને જો આવું જ વધારે દિવસો સુધી ચાલ્યા કરે છે, તો માણસનું શરીર જવાબ આપવા લાગે છે. જેને લીધે શરીરના ઘણા પ્રકારની નબળાઈઓ આવવા લાગે છે. ઘણી જાતની બીમારીઓ એને ઘેરી લે છે. અને દુખની વાત એ છે કે આટલું બધું થવા છતાં પણ વ્યક્તિ એ નથી સમજી શકતો કે તે બધું તેના ખાવા પીવાની બેદરકારી રાખવાને કારણે થાય છે.
અને બીમાર થવા પર કે નબળા થઈ જવા પર વ્યક્તિ પોતાના શરીરની આ સમસ્યાઓ અને પોતાની નબળાઈઓ દુર કરવા માટે ઘણી જાતના ઉપાય કરે છે. એવામાં ઘણી વખત લોકો નબળાઈને દુર કરવા માટે બજારમાં મળતા જાત જાતના પ્રોડક્ટસનો ઉપયોગ કરે છે. તો ઘણા લોકો એવા હોય છે જે શક્તિના પાવડરનું પણ સેવન કરે છે.
પણ તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે, આ બધી પ્રોડક્ટ્સ જેટલી મોંધી હોય છે, એટલી જ નુકશાનકારક પણ હોય છે. આ વસ્તુનું તમે સેવન કરવાનું શરુ કરો તો તે તમને શરૂઆતમાં જલ્દી અસર દેખાડે તો છે, પણ તે તમારા શરીરમાં ક્યાંક ને ક્યાંક આડ અસર પણ કરે છે. અને સમય જતા તમને એવું અનુભવ થાય છે આ વસ્તુ લેવા જેવી હતી જ નહિ.
પણ આજે અમે તમારા માટે જે ઉપાય લઈને આવ્યા છીએ તે એકદમ કુદરતી અને આયુર્વેદિક છે. એમાં વપરાતી વસ્તુ પણ શુદ્ધ હોય છે, અને એની કોઈ આડઅસર પણ નથી થતી. આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિષે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને ઘણા પ્રકારના ફાયદા થશે.
મિત્રો આજે અમે તમને એક કારગર ઘરેલુ નુસખા વિષે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. એનું સેવન કરવાંથી તમારા શરીરમાં સિંહ જેવી શક્તિ આવી જશે. અને આ નુસખો અપનાવ્યા પછી તમારા શરીરમાં ગજબની સ્ફૂર્તિ જોવા મળશે. તો આવો જાણીએ એક એવા જ ઘરેલું અને આયુર્વેદિક નુસખો.
૧. સુકી દ્રાક્ષ અને મધ :
મિત્રો પહેલો નુસખો છે સુકી દ્રાક્ષ અને મધનો. આ નુસખો અજમાવવા માટે તમારે એક કાચનું વાસણ લેવાનું છે, અને તેમાં લગભગ ૩૦૦ ગ્રામ સુકી દ્રાક્ષ નાખીને રાખવાની છે. અને એટલા જ પ્રમાણમાં તેમાં મધને પણ ભેળવી દેવાનું છે, જેથી સુકી દ્રાક્ષ તેમાં સારી રીતે ડૂબી જાય. પછી આ મિશ્રણને કોઈ ડબ્બામાં બંધ કરીને ૪૮ કલાક સુધી મુકી રાખવાની છે. અને ૪૮ કલાક પુરા થઇ જાય ત્યારબાદ તમે આ મિશ્રણના ડબ્બાને ખોલી શકો છો.
આ તૈયાર થયેલા મિશ્રણ માંથી તમારે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ૪ સુકી દ્રાક્ષ ખાવાની છે. એનાથી તમને જરૂર ફાયદો થશે. પણ એક વાતનું ધ્યાન રાખવું કે તેને ખાધા પછી અને ખાતા પહેલા તમારે ઓછામાં ઓછું ૩૦ મિનીટ સુધી કાંઈ ખાવું અને પીવું નહી. થોડા દિવસો તેનું સેવન કર્યા પછી જ તમને તમારા શરીરમાં ફરક દેખાવા લાગશે. તેને નિયમિત રીતે તમે ઓછામાં ઓછા ૩૦ દિવસ સુધી જરૂર ખાવ.
૨. અશ્વગંધા અને દૂધ :
તમારા માટે બીજો ઉપાય છે અશ્વગંધા અને દૂધનો, અને આ ઉપાય પણ ઓછો નથી. અને આ ઉપાય માટે તમારે ફક્ત અશ્વગંધા અને દૂધની જ જરૂર રહેશે. અશ્વગંધાનો ઉપયોગ પ્રાચીન કાળથી જ શારીરિક શક્તિ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. અને અશ્વગંધાને આયુર્વેદની સૌથી જુની અને અસરકારક દવા ગણવામાં આવે છે.
એના સેવનથી ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ દુર થઇ જાય છે. આ ઉપાય કરવાં માટે તમારે રોજ રાત્રે સુતા પહેલા એક ગ્લાસ દુધમાં એક ચમચી અશ્વગંધા પાવડર ભેળવીને પીવાનું છે. આ ઉપાયને જો તમે સતત ઓછામાં ઓછા ૪૦ દિવસ સુધી સતત કરો છો, તો તમારી નબળાઈ તમારાથી માઈલો દુર ભાગી જશે, અને સાથે જ શરીરમાં શક્તિ પણ આવશે.
